Скачать или смотреть 鶏ひき肉のきんちゃく煮の作り方♪詰めて煮るだけで簡単！ご飯のおかずやお弁当に最適！濃いめお揚げがジュワ～と染みて美味！

鶏ひき肉で油揚げのきんちゃく煮を
作ります。
ご飯のおかずやお弁当に最適です。
濃いめのお味がじゅわ～と染みた油揚げと
サッパリ目の鶏ひき肉の相性が良く
とても美味しいです。
食べ応えがある割にヘルシーです。
冷蔵庫で2～3日保存も出来るので作り置き
にも良いですね。
油揚げにタネを詰めて煮るだけで簡単
なので是非作ってみて下さい。

材料
　鶏ひき肉　　　　180g
　油揚げ（大）　　2枚
　玉ねぎ　　　　　1/4個
　しいたけ　　　　2枚
　人参　　　　　　3㎝
　グリーンピース　大匙2
★水煮の缶詰め（枝豆等でも）
　水　　　　　　　200㏄
　砂糖　　　　　　大匙2
　みりん　　　　　大匙3
　酒　　　　　　　大匙2
　醤油　　　　　　大匙2
　塩，コショウ　　少々

還暦からの新しい挑戦ですが
とても楽しくやらせて頂いています。
まだまだ色々と勉強させて頂き
進化していきたいと思いますので
これからもよろしくお願いします。
　　　　　　　　　　shokenママ
#鶏肉のきんちゃく煮
#きんちゃく煮
#油揚げ

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