始めよう！パーキンソン病と戦う姿勢改善体操【パーキンソン病】

今回は、パーキンソン病の方に
姿勢を維持するためのストレッチ体操をご紹介します
パーキンソン病が進行すると背筋が伸ばしにくく
体をひねる動作が行いにくくなります。
前かがみの姿勢によって硬くなりやすい筋肉を
ストレッチ・動かすことで身体も心もリラックスできて
身体が動かしやすくなります。
お薬が効いているときに無理のない範囲で
深呼吸と姿勢を意識しながら一緒に行いましょう！

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