איך להכין את עצמך מנטאלית לפני משחק כדורגל?

http://www.thementalist.co.il בטיפ הבא אתה עומד ללמוד איך להכין את עצמך מנטאלית לפני משחק כדי לבוא רגוע לחדר הלבשה לפני משחק? בנוסף תלמד מה המשפט שהגוף שלך צריך שתגיד לו כדי שיעלה לך הביטחון? וטריק שיעזור לך להרדם מהר יותר לילה לפני משחק? לחץ כאן לצפייה: ttp://   • איך להכין את עצמך מנטאלית לפני משחק כ...  

אז איך תוכל להכין את עצמך מנטאלית לילה לפני משחק כדי להגיע ליום המשחק עם שיא היכולת שלך?

מסתבר שאנחנו הכדורגלנים חיים ב-3 עולמות עיקריים:
העולם המנטאלי - על מה שאנחנו חושבים לפני משחק
העולם הרגשי - איך שאנחנו מרגישים לפני משחק
העולם הפיזי - מה שאנחנו עושים פיסית לפני משחק
אז איפה מתחילות הבעיות?

הבעיה שגורמת לרב הכדורגלנים להגיע לחוצים וחסרי ביטחון למשחק נגרמת כתוצאה מהעובדה שהמחשבות, הרגשות והפעולות שלהם לפני משחק פועלות נגדם - במקום לטובתם. במילים אחרות, במקום שהמחשבות של הכדורגלן יתמקדו בסיטואציות שהוא רוצה שיקרו לו במשחק הוא נגרר ומתמקד בסיטואציות שהוא מפחד שיקרו לו במשחק (סיטואציות כמו: ״רק שלא יעברו אותי״, ״רק שלא אתחיל גרוע את המשחק״, ״רק שהמאמן לא יחליף אותי״), וזה רק הולך ונהיה יותר גרוע כי המחשבות והתמונות האלה שהוא רואה בראש גורמות לו להרגיש לחוץ, חסר ודאות וחסר ביטחון ביום הכי חשוב שלו.

ואנחנו הולכים לשנות את זה!

אנחנו הולכים לשנות את זה כי אנחנו רוצים להגיע למשחק בטוחים בעצמנו! אנחנו רוצים להתחיל את המשחק בשיא היכולת שלנו! והדרך המהירה ביותר שתאפשר לך לעשות את זה היא בכך שתתחיל לשלוט בראש שלך - במקום שהוא ישלוט בך, ויכניס אותנו ללחץ לפני משחק.

איך עושים את זה?

התשובה פשוטה: מתחילים לשלוט בכל אחד מהעולמות!

הכל הטיפ הזה.

בהצלחה

איתן עזריה
"המנטאליסט" - אימון מנטאלי להישגים בכדורגל

לטיפים נוספים: http://www.thementalist.co.il/categor...

סיפורי הצלחה של כדורגלנים שכבר שיפרו את היכולת האישית שלהם בעקבות הטיפים: http://www.thementalist.co.il/categor...

אודות איתן עזריה: http://www.thementalist.co.il/about

איך משיגים אותי: