Интервальное голодание для начинающих ⏱ с чего начать фастинг👆

Интервальное голодание я и мои многочисленные пациенты практикуем уже много лет. В этом видео я поделюсь квинтэссенцией нашего опыта, дабы новички в фастинге не повторяли наших ошибок.
Это только на первый взгляд кажется, что интервальное голодание - простой и понятный рацион, не требующий особых знаний и усилий. Если вы хотите получить практическую пользу от интервального голодания, важно соблюдать несколько базовых принципов. И тогда радость от результата позволит вам сформировать новые привычки питания!

0:19 - отправные точки интервального голодания
1:23 - индекс массы тела
1:47 - окружность талии
3:32 - артериальное давление/
3:46 - липидограмма

_________________________________________
https://boosty.to/doctor_bobrovskii - Моя коллекция из 15 гипнотических медитаций на похудение
---------------------------
  / avbobrovskiy   - Мой инстаграм
------------------------------
_________________________________________
💥 Подписывайтесь на мой канал С ГИПНОТИЧЕСКИМИ МЕДИТАЦИЯМИ -   / @dr_bobroskii  
___________________________________________________________________
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5cf53181bb53...
Вконтакте: https://vk.com/doctorbormentalspb
Инстаграмм:   / avbobrovskiy  

⏱🕰💥🔥⚡️🔵➡️👇👆👉✋👌
#интервальноеголодание #фастинг #голодание для начинающих