견갑골 내측연 자가촉진!!! -능형근 통증에서 자유하자!!! -스텔론코치&희범군-

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견갑골내측연에서 흉추로 붙는 능형근을 자가 촉진하는 영상입니다.
#영상에서는 견갑골의 상각부분도 표시했는데 견갑골 상각은 붙지않음을 알려드립니다!#
이 부위는
많은분들께 혼자 촉진하기 힘들어하는 부위중 하나인데...
날개쭉지(견갑골) 부위가 아프고 뒷목도 아프고..등의 중부에 많은 불편을 호소하는 부위중 하나입니다.
체형적으로 접근할경우에는
등이 굽고 견갑골이 늘어나있는(round shoulder) 분들은 심장의부담과 소화가 잘안되는 경우도 많이 있습니다.
대흉근 스트레칭은 물론이고 능형근 촉진(rhomboideus muscle palpation)도 함께 해주셔서 건강하고 아름다운 몸을 만드시길 바랍니다!!! 건강하세요!!!

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