Лечение тендинита задней большеберцовой кости [ИСПРАВЛЕНИЕ боли внутри лодыжки!]

🦶 Есть ли у вас боль внутри лодыжки, внутри свода стопы или внутри стопы? Попробуйте ЛУЧШЕЕ домашнее лечение тендинита задней большеберцовой кости!🦶

Есть ли у вас боль при тендините задней большеберцовой кости? Болит внутренняя часть лодыжки при ходьбе? Боль внутри лодыжки при беге? Это руководство поможет!

0:00 Лечение тендинита задней большеберцовой кости
0:42 Причины тендинита задней большеберцовой кости
1:07 Симптомы тендинита задней большеберцовой кости
1:38 Лечение тендинита задней большеберцовой кости у ортопеда
2:02 Разрыв сухожилия задней большеберцовой кости
2:20 Хирургия тендинита задней большеберцовой кости
2:45 Инъекция в сухожилие задней большеберцовой кости
3:05 Лекарства от тендинита задней большеберцовой кости
3:32 Тендинит задней большеберцовой кости: домашние средства
3:59 Тендинит задней большеберцовой кости Лед против тепла
4:38 Массаж тендинита задней большеберцовой кости
5:58 Биомеханика тендинита задней большеберцовой кости
6:44 Растяжка тендинита задней большеберцовой кости
7:26 Гипсовый тендинит задней большеберцовой кости
7:54 Ботинок при тендините задней большеберцовой кости
8:50 Кросс-тренинг по тендиниту задней большеберцовой кости
9:48 Брекеты для тендинита задней большеберцовой кости
10:26 Тендинит задней большеберцовой кости Лучшие ортопедические стельки
11:35 Тендинит задней большеберцовой кости Лучшая обувь
12:39 Реабилитация тендинита задней большеберцовой кости
13:25 Физиотерапия тендинита задней большеберцовой кости
13:52 Разминка при тендините задней большеберцовой кости
14:20 Массаж тендинита задней большеберцовой кости
14:38 Растяжение тендинита задней большеберцовой кости
15:00 Продукты

👉-- Обувь --👈
Лучшая обувь для тендинита задней большеберцовой кости:
https://www.michiganfootdoctors.com/p...

Наши рекомендуемые продукты:
https://www.michiganfootdoctors.com/r...

👉-- ССЫЛКИ --👈
(Для некоторых ссылок мы используем партнерские ссылки и можем получать комиссию. Прежде чем использовать какой-либо продукт, проконсультируйтесь с врачом!)

Лечение разрыва сухожилия задней большеберцовой кости:
Лучший высокий ботинок Aircast: https://geni.us/AircastBoot (Amazon)
Лучшая короткая загрузка для Aircast: https://geni.us/ShortAircast (Amazon)
Aircast Sock: https://geni.us/AircastSock (Amazon)
Лучший уровень обуви (противоположная нога): https://geni.us/ShoeLevel (Amazon)

Лучшие брекеты для тендинита задней большеберцовой кости:
Лучший бандаж для общей стабилизации лодыжки: https://geni.us/GreatBrace (Amazon)
Лучший общий компрессионный бандаж на лодыжку: https://geni.us/GreatCompressionBrace (Amazon)
Лучший бюджетный фиксатор для стабилизации лодыжки: https://geni.us/AnkleStability (Amazon)
Лучший бюджетный компрессионный бандаж для лодыжки: https://geni.us/AnkleCompression (Amazon)

Лучшие ортопедические стельки:
Лучшее ортопедическое устройство в целом: https://geni.us/PowerStepOrthotics (Amazon)
Лучшее ортопедическое устройство для тяжелых условий эксплуатации: https://geni.us/HeavyDutyOrthotics (Amazon)
Лучшие женские ортопедические изделия: https://geni.us/BestWomensOrthotic (Amazon)
Лучший доступный ортопедический матрас 3/4: https://geni.us/ShortLengthOrthotics (Amazon)
Лучшие мягкие ортопедические стельки стоимостью менее 25 долларов: https://geni.us/BudgetSoftOrthotic (Amazon).
Лучшие бюджетные ортопедические стельки стоимостью менее 25 долларов: https://geni.us/BudgetOrthotic (Amazon).

Облегчение боли при тендините задней большеберцовой кости:
Лучшие компрессионные рукава: https://geni.us/PlantarFasciitisSock (Amazon)
Лучшее доступное обертывание для холодовой терапии: https://geni.us/FootIceSock (Amazon)
Лучшая палочка для массажа мышц: https://geni.us/MuscleStick (Amazon)

Растяжение тендинита задней большеберцовой кости:
Лучшая наклонная доска для растяжки лодыжки: https://geni.us/z7bq (Amazon)
Лучшее устройство для увеличения бюджета: https://geni.us/BudgetFasciitisStretch (Amazon)
Хорошее устройство для растягивания лодыжек и икр: https://geni.us/AnkleStretchingBoard (Amazon)
Лучшее устройство для растяжки подколенных сухожилий и колена: https://geni.us/BestHamstringStretch (Amazon)
Хорошая жесткая эластичная шина https://geni.us/HardNightSplint (Amazon)
Лучший валик для мышечной пены: https://geni.us/BestFoamRoller (Amazon)


📢Отказ от ответственности:📢 Это видео и описание содержат партнерские ссылки, а это означает, что если вы нажмете на одну из ссылок на продукт, мы можем получить комиссию. Мы специально укажем, получили ли мы какую-либо спонсорскую поддержку.

Это только мнение:
Не рассматривайте это видео как замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения для зрителя или читателя. Мы настоятельно рекомендуем вам обращаться к своему врачу с любыми вопросами, касающимися вашего состояния здоровья.