Утренний самомассаж для набора и гармонизации энергии, общего оздоровления организма / Лимфодренаж

Это видео открывает серию роликов, входящих в состав бесплатного курса "Здоровое Утро", запущенного на нашем канале.

Самомассаж живота мячиком:    • Самомассаж живота мячиком  

Ролик содержит информацию и видеоинструкции о приемах простукивания биологически активных точек (Метод Эмоционального Освобождения), проглаживания в рамках лимфатического самомассажа, а также прохлопывания всего тела, заимствованных из цигун.

Кинезиологическая гимнастика. Работа с меридианами. Восстановление энергетического баланса организма:    • Кинезиологическая гимнастика. Работа ...  

Эти три техники или мини блока, объединённых в один сеанс самомассажа, помогут мягко и мощно разбудить тело и сознание, увеличить уровень энергии организма и гармонизировать ее течение и распределение по телу, включить в работу внутренние органы, усилить ток всех жидкостей организма (крови и лимфы), убрать утренние отеки, похудеть, избавиться от целлюлита, активизировать процессы самоочищения, разогреть мышцы, суставы и связки, улучшить цвет лица и повысить тургор кожи.

Брюшная помпа и вакуум живота. Эффективные техники для отличного здоровья. Нестандартный подход:    • Брюшная помпа и вакуум живота. Эффект...  

Выполняйте этот самомассаж каждое утро и вы сможете сохранить достойный уровень здоровья на долгие годы!

Если результат вас порадует и вы захотите меня отблагодарить, то я с радостью приму ваши добровольные пожертвования на карту: 5457 0822 2473 2334 ПриватБанк.

Таймкоды:
00:00 - Что вы получите в результате регулярной практики этого самомассажа по утрам;
02:12 - Простукивание биологически активных точек (Техника Эмоционального Освобождения или EFT);
06:54 - Лимфатический самомассаж;
13:16 - Прохлопывания всего тела;
17:41 - Виброгимнастика.

Здоровое утро:    • Утренний самомассаж для набора и гарм...  
Дыхание:    • Квадратное дыхание. Эффективная дыхат...  
Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус:    • Утренний комплекс упражнений. Бодрост...  
Суставная гимнастика:    • Утренний комплекс упражнений. Бодрост...  
Здоровье позвоночника:    • Профилактика болей в спине. Комплекс ...  
Гармонизирующие практики:    • Кинезиологическая гимнастика. Работа ...  
Кор:    • Тренировка для мышц кора. Total core ...  
Здоровый и плоский живот:    • Самомассаж живота мячиком  
Плечи и руки:    • Как увеличить силу, гибкость и подвиж...  
Марафон НОГИ:    • Марафон НОГИ. Мобильность суставов но...  
Упражнение "Мертвый жук":    • Тренировка мышц кора. Варианты упражн...  

Подписывайтесь на наш канал:    / @elenasmelyansky  
Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании:   / mindful-fitness-105540784538367  
Страница в Instagram:   / elenasmelyansky  

#ЛимфатическийМассаж #Прохлопывания #MindfulFitness