Aprenda 3 Quedas Básicas que Funcionam da Faixa branca a Preta

Fala galera!

Neste tutorial, irei compartilhar com você três quedas essenciais que são frequentemente usadas no Jiu-Jitsu: o double leg, single leg e a catada do tornozelo.

Inicialmente, te mostro alguns conceitos importantes para a entrada das posições, tendo em vista que toda queda precisa ser devidamente preparada para funcionar.

Independentemente do seu nível de experiência, este vídeo vai te ajudar a melhorar o seu jogo em pé. Seja você um iniciante em busca de fundamentos sólidos ou um lutador experiente que deseja aprimorar ainda mais o seu jogo.

Essas posições são as mais utilizadas nas competições e as que tem um maior índice de sucesso, independente da faixa.

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