【펙덱플라이】 가슴 모아주는데 최고의 운동, 자세한 자세설명!

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이번시간엔 많은 분들이 어려워하시는 가슴운동 중
안쪽 가슴을 채우는 운동인 체스트 플라이(펙덱 플라이)에 대해 설명해 보았습니다

의자 높이부터 팔꿈치의 각도 등 여러가지 꿀팁을 담았으니
가슴 운동을 하는데 유독 어깨만 아프고, 수축이 되는 건지도 모르겠고, 느낌도 모르겠다면
오늘 영상을 꼭 끝까지 시청해보세요!

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