Difese immunitarie: come migliorarle in adulti e bambini

È davvero possibile possibile "rafforzare" il sistema immunitario? No, ma è possibile metterlo nelle condizioni migliori possibili per lavorare efficacemente. Vediamo come.

00:00 Cos'è il sistema immunitario?
03:40 L'importanza di uno stile di vita sano
04:58 Sistema immunitario e dieta
07:47 L’esercizio fisico fa bene o male al sistema immunitario?
09:49 Età e sistema immunitario
13:01 Farmaci
14:16 Integratori erboristici e vitaminici
16:45 Probiotici
19:01 E la vitamina C?
19:30 Stress e sistema immunitario
25:05 Ecco cosa ti serve ricordare

Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it

Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva pertinenza del proprio curante o dello specialista.

[Chi sono?]

Mi chiamo Roberto Gindro e mi sono laureato n anni fa in farmacia, presso l'Università del Piemonte Orientale a Novara. Ho poi avuto la fortuna di poter proseguire gli studi con un corso di Dottorato e, nel frattempo, ho iniziato a lavorare in farmacia in un piccolo paesino piemontese. Ho lavorato quotidianamente con i "miei" pazienti per circa 20 anni, ma dal 2007 ho scoperto che senza il peso sempre più schiacciante della burocrazia che grava sul lavoro in farmacia, in Rete riuscivo a dedicarmi con maggior entusiasmo e vicinanza ad aiutare chiunque mi avvicinasse per un consiglio, soprattutto attraverso i siti Healthy.TheWom.it e ValoriNormali.com, che ho creato e poi ceduto a Mondadori. Oggi solo più digitale! :-)
Ah, già, qualche anno fa ho provato un'enorme soddisfazione ad auto-pubblicarmi un libro con lo scopo di aiutare le donne in difficoltà per una gravidanza che a volte non vuol proprio arrivare (link affiliato Amazon: https://amzn.to/3BzqXBl).