Kohlenhydrate oder Kalorien zählen? Was sagt die Wissenschaft?

Was ist besser? Kohlenhydrate oder Kalorien zählen. Wenn man sich ständig mit dem Thema Ernährung beschäftigt, dann fühlt es sich so an, als ob jede Seite ihre Diät für die einzig wahre Ernährung hält. Und auch Studien scheinen oft zu einem ähnlichen Ergebnis zu kommen.

Wir haben mal ein wenig genauer hingeschaut und unser eigenes Fazit gezogen.


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