Скачать или смотреть Aktivierung mit dem Luftballon

Dieses Video hilft dir wieder in die Aktivität zu kommen. Es ist nie zu spät mit kontinuierlicher Bewegung zu beginnen. Es ist konzipiert für Senioren und Menschen, die eine Phase der Immobilität durchlebt haben oder besondere Bedürfnisse/Handicaps haben. Die Übungen sind sicherlich auch für Rollifahrer*innen geeignet.
Es ersetzt keine Physiotherapie. Wenn du bei den Übungen Schmerzen verspürst, mach eine Pause oder brich ab und suche geeignete Hilfe.

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Vielen Dank und viel Spaß!!

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