Скачать или смотреть Aktivierung im Sitzen

Dieses Video hilft dir wieder in die Aktivität zu kommen. Es ist nie zu spät mit kontinuierlicher Bewegung zu beginnen. Es ist konzipiert für Senioren und Menschen mit Übergewicht oder Mitmacher*innen, die eine Phase der Immobilität durchlebt haben, besondere Bedürfnisse/Handicaps haben oder im Rollstuhl sitzen.
Es ersetzt keine Physiotherapie. Wenn du bei den Übungen Schmerzen verspürst, mach eine Pause oder brich ab und suche geeignete Hilfe.

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www.meine-lebensweise.de und
www.gruene-lebensweise.de

Vielen Dank und viel Spaß!!