Скачать или смотреть [편안한 노년내과]

00:00:00 강의 소개 및 단백 공복 개념 정의
00:05:04 단백질의 중요성과 단백 공복 발생 원리 복습
00:17:29 단백 공복이 유발하는 신체 증상과 관리의 중요성
00:20:47 식물성/동물성 단백질 비교 및 식사별 단백질 섭취 전략
00:26:56 당뇨/비만 및 마른 체형을 위한 영양소 비중 조절 전략
00:30:36 보충제 활용 및 단백 공복 존(Zone)을 통한 식단 평가
00:51:13 건강 관리의 지혜와 질의응답 마무리


나이 들수록 단백질 섭취가 중요한 이유, 알고 계신가요? 성균관대학교 삼성융합의과학원 장일영 교수가 단백 공복의 개념과 건강한 노화를 위한 식습관을 알려드립니다. 지혜로운 노화를 위한 실천법, 오후 10시에 함께 배워보아요~!

#추내과의원 #장일영 #노년내과 #단백공복 #노화

담당: 이명진, 정진희 PD

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