Гимнастика для шеи. Как РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ ШЕИ и избавиться от боли!

🔥 Скидка 30% по промокоду YOU30 на любой онлайн-курс или вебинар
на моем сайте ➡️ https://byssfit.ru/

Мышцы шеи ежедневно перенапрягаются из-за неправильной осанки человека при длительной работе за компьютером, езде за рулем и многих других ежедневных делах.

Напряжение мышц шеи ведёт к таким неприятным симптомам, как:
- боль в шее, дискомфорт и периодическая боль в плечах и позвоночнике,
- нарушение кровоснабжения головного мозга,
- а также повышение кровяного давления.

В этом видео я поделюсь с вами эффективными упражнениями, которые помогут расслабить мышцы шеи и избавиться от боли.

Обязательно пробуй и не забывай подписываться на канал и ставить лайк 👍

🤟 Навигация по видео:
0:00 - Вступление
0:29 - Ошибки многих при боли в шее
1:26 - Как подготовиться к упражнениям
2:00 - Упражнение 1
3:24 - Упражнение 2
4:16 - Упражнение 3
5:26 - Упражнение 4
6:02 - Упражнение 5
7:12 - Упражнение 6
8:13 - Завершение

Телеграмм канал: T.me/byssfit

🔴 Подписывайся на канал (чтобы не потеряться) : https://www.youtube.com/@byssfit?sub_...

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В СОЦСЕТЯХ*

TG
Соня: https://t.me/byssfit
VK
https://vk.com/ssfit_blog
САЙТ
https://byssfit.ru/

⬇️ ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ, КАКИЕ ВЫПУСКИ ВЫ БЫ ХОТЕЛИ ВИДЕТЬ НА НАШЕМ КАНАЛЕ ⬇️

#спорт #фитнес #здоровье #зарядка #сонясолдатова #ssfit #byssfit #тренировка