СНИЖЕНИЕ ЖИРА В НИЖНЕЙ ЖИРКЕ за 2 недели (интенсивно) | 6 минут домашней тренировки

Избавьтесь от жира в нижней части живота за 2 недели с помощью этой интенсивной 6-минутной домашней тренировки пресса. Эти упражнения для похудания на прессе и на животе помогут показать вам, как сделать живот плоским и избавиться от упрямого жира в нижней части живота, не выходя из дома. Для достижения наилучших результатов делайте это с хорошим питанием и с моими тренировками по сжиганию жира.

♥ ️ Получите мою поваренную книгу здесь:
https://www.leanwithlilly.com/product...

🔥 Щелкните здесь, чтобы загрузить бесплатные программы домашних тренировок:
https://www.leanwithlilly.com

💙 Костюм Gymshark: https://gym.sh/Shop-Lilly-Gymshark

💛 ПОСЛЕДУЮЩИЕ МНЕ:
Instagram:   / lillysabri  
Частная группа в Facebook - Lean with Lilly Guides
  / 508730913266325  
Twitter:   / lillysabri  
Facebook:   / lilly.sabri  

🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx
Нажмите на значок колокольчика, чтобы получить уведомление при загрузке.

Пожалуйста, помните, что мы не можем точечно уменьшить жир, то есть мы не можем выбрать области нашего тела, где мы теряем жир. Однако для похудения я рекомендую следующее
1. Дефицит калорий.
2. Кардио / HIIT-тренировка (я часто называю эти тренировки для похудания / сжигания жира на своем канале)
3. Целенаправленные тренировки для конкретных мышц. Для укрепления и развития конкретных мышц.
Ключом к достижению ваших целей в области фитнеса и здоровья являются постоянные и безграничные изменения в здоровом образе жизни. Я не верю в безумные диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайте телом, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли