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O Método Pilates é um dos exercícios físicos que mais vem crescendo atualmente, objetivando melhoras no bem-estar físico e mental de seus praticantes.
Pensando em você o Renove Pilates está disponibilizando vídeos com exercícios e dicas para você praticar também no conforto da sua casa.
✅Neste vídeo mostramos uma sequência de exercícios de Pilates para iniciantes feitos na bola trabalhando o corpo como um todo.
Instrutora: Julia Graziela Neuhaus , graduada em Educação Física (CREF 020418--G/SC).
Formação no Método Pilates Completo.
Caso tenha quaisquer dúvidas, deixe um comentário abaixo que eu vou te ajudar.

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