Los Mejores Ejercicios para el Pecho con Barra

La barra es una herramienta clásica y efectiva para trabajar el pecho. Permite mover pesos pesados y realizar ejercicios compuestos que involucran múltiples grupos musculares. Aquí tienes una selección de los mejores ejercicios para el pecho con barra, con descripciones detalladas: #ejercicios #pecho #barra

#. 0:00 Los Mejores Ejercicios para el Pecho con Barra
1. 0:05 ELEVACIONES LATERALES DE RODILLA
2. 1:05 PULLOVER Y PRESS CON BARRA
3. 2:20 Press de Banca Inclinado con Barra
4. 3:35 FLEXIONES DE PECHO AL SUELO
5. 4:50 ESTIRAMIENTO DEL PECHO Y LA ESPALDA

Músculos trabajados: Pectoral mayor, core, deltoides anterior, tríceps.

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