動脈硬化予防のために食後高血糖には注意しよう

糖尿病の質問・相談ができるメンバー限定のライブ配信はこちらのリンクからメンバーシップに加入してください↓
(ライブ配信は月末の土曜PM9:00)
   / @helet-college   糖尿病の質問・相談ができるメンバー限定のライブ配信はこちらのリンクからメンバーシップに加入してください↓
   / @helet-college  

糖尿病を良くするための情報満載の無料動画講座はこちらから↓
https://autosns.me/cp/NR9ocpZ6KS?uid
--------------------------------- --------------------------------- ☆関連動画
糖尿病で有酸素運動と筋トレのメリット・デメリットを比較はこちらから↓
   • 糖尿病で有酸素運動と筋トレのメリット・デメリットを比較  

血糖値を下げたいならスクワットを有効活用しようはこちらから↓
   • 血糖値を下げたいならスクワットを有効活用しよう  

糖尿病を改善するのに筋トレさえしていればいいか？はこちらから↓
   • 糖尿病を改善するのに筋トレさえしていればいいか？  

---------------------------------
0:00 動脈硬化予防に食後高血糖に注意
2:05 動脈硬化は食後高血糖に関係していて糖尿病予備軍のときから進行が加速している
4:43 人間ドックなどの血液検査では食後高血糖には気が付けないので注意が必要 
6:43 食後高血糖は空腹時血糖値とは別の危険因子 
9:08 食後高血糖を抑えるために気を付ける3つのこと
10:30 食事では糖質の量と質には注意しよう

11:57 食後高血糖になってしまったら運動して血糖値を下げよう
12:38 筋トレなどをして食後高血糖になりにくい体にしていくようにしよう

○この動画は糖尿病に関する情報提供や個人の見解を発信したりするもので、医療的なアドバイスではありませんのでご注意下さい。
また、医療、治療に関しては医師や専門家に相談するようにしてください。

---------------------------------
全ての糖尿病・糖尿病予備軍の人たちに笑顔を!!
ヘルエットカレッジを運営しているスマイルクリエイター加藤です。

糖尿病は「治らない」ではなく「治すのが難しい」病気です。

両親が糖尿病で、私自身も糖尿病予備群になったことをきっかけに
徐々に糖尿病に詳しくはなってきました。

そこそこ名の知れてる大学院卒でガチガチの理系です。
このチャンネルでは「糖尿病にあれがいい、これは良くなさそう」を
科学的な視点から解説するとともに
日々の生活でどうしていけばいいかも併せてお伝えしていきます。

専門的で難しい話もしますが、全ては糖尿病改善のため!!
「難しいからよく分かんない」で終わったら、良くなるものも良くならないはず!!
「難しいことを分かりやすく」を意識してお伝えします。

糖尿病になったけどどうしていいか分からない…
糖尿病になったので、どんな病気だか詳しく知りたい…
体の中ではどんなことが起こってて、何をしていけばいいんだろう…

何が何だか分からない人はまず知ることから始めてみませんか？
動画を通じて糖尿病への理解が深まって、いい方向に進めればハッピーですよね？

チャンネル登録をして、少しでもいいので糖尿病への理解を深めていきましょう。

糖尿病になってしまった人も予備軍でまだそうでない人も、
少しでも元の生活に近づけるように頑張っていきましょう!! #次回の糖尿病質問相談会は4月29日午後9時から #次回の糖尿病質問相談会は5月27日午後9時から #次回の糖尿病質問相談会は6月25日午後9時から