Скачать или смотреть 【永久保存版】中高年・初心者のための「美クロール」完全講座

「クロールで25m泳ぐだけで、息が上がってしまい続かない…」
「力んでバシャバシャ泳いでしまい、ちっとも美しくない…」

その悩み、**速く泳ごうとして”力みすぎている”**ことが全ての原因です。
実は、楽に美しくクロールを泳ぐためには、パワーではなく「姿勢」「タイミング」「呼吸」という、たった3つの基本を徹底するだけで良いのです。

この動画では、「せりかswimming」のせりかが、特に中高年や初心者の方に向けて、体力に頼らず”楽にゆっくり美しく”泳ぐための絶対に守ってほしい3つの黄金法則を、ゼロから徹底解説します。

もう、がむしゃらに泳いで疲れるだけのクロールは終わりにしましょう。
この動画一本で、あなたは水の上を滑るように進む本当の楽しさを知り、クロールが一生楽しめる”得意な泳ぎ”に変わります！

【動画のタイムテーブル】
0:00 なぜあなたのクロールは疲れるのか？
1:43 法則①：姿勢（できるだけ水面近くを泳ぐ）
2:49 法則②：タイミング（楽な2ビートキック）
6:07 法則③：呼吸（息を止める時間を長くする）

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自分に合ったリストから、効率的にレベルアップしましょう！

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