Скачать или смотреть 【楽なクロールの泳ぎ方】9割が知らない 水中姿勢 の黄金ルール。水の抵抗が消える頭の位置と目線を徹底解説。

あなたのクロールが【楽な泳ぎ】に変わる、水中姿勢の黄金ルールを徹底解説！
今回の動画は、多くの方が無意識にやってしまっている「頭のブレ」と「目線のズレ」が、いかに大きな水の抵抗を生んでいるかを理論と実践で解き明かします。

この動画を見ることで、
✅ なぜ、頑張って泳いでも疲れるだけなのかが分かります
✅ 水の抵抗が消える「頭の正しい位置」が身につきます
✅ 体の軸を安定させる「魔法の目線」が手に入ります
✅ 美しく、効率的なクロールへの道筋が見えます

前回大好評だった３部作の第１弾「力み卒業！"ひねり戻し"で進むクロール」で手に入れた推進力を、今回の「抵抗ゼロの水中姿勢」で最大限に活かしましょう！

▼３部作・第１弾はこちら
【力み卒業】「疲れないクロール」の秘密はローリングの〇〇にあり！
   • 【疲れないクロールの泳ぎ方】9割が知らない体幹の"ひねり戻し"。楽に長く泳ぐコツはこ...  

【📚 今日のレッスン内容（目次）】
↓時間表示をクリックすると、見たい部分から視聴できます↓
0:00　オープニング：あなたのクロール、水と戦っていませんか？
3:00　第1章：すべての元凶「頭のブレ」をなくす黄金ルール
3:00　- なぜ頭を固定するのか？
6:00　- 黄金ルール「頭頂部を進行方向へ」

10:00　第2章：魔法のテクニック「目線」を操る
10:00　- 目線が姿勢を決定する
13:00　- 【実践ドリル①】水底ウォーキング・クロール
15:30　- 呼吸時の目線「真横を見る勇気」

18:00　第3章：体幹との連動「一本の軸」を完成させる
18:00　- 【最重要ドリル】体幹ロック・ビート板サンド
22:00　- 「ひねり戻し」と「不動の頭」の融合
24:00　- 総仕上げドリル：片手クロール with 水底目線

26:00　まとめと次回予告

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▼神奈川開催：10月26日(日) 12:00-13:00
✅10月26日（日）第34回「あなたの泳ぎ撮影します」
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