【バレーボール】スパイクの基本【総集編】

こんにちは😊S&Dです😁✌️
バレーボールに関する練習方法や、上達のコツなどを、みなさまのお役に立てるよう、週２回配信しています😊
是非チャンネル登録、お願いします✨
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼S&D チャンネル登録はこちらから▼
   / @sdvolleyball2019  
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼S&D サブチャンネル登録はこちらから▼
   / @sdjisyuren  
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼本日の内容▼

今日は、【スパイクの基本！】の総集編です！！

助走やドライブのかけ方などを詳しく解説していますので、なかなか思うようにスパイクが打てない方や、基礎を見直したい方は是非参考にしてみてください‼️

【目次】
0:00　始まり
0:08　スパイクの助走の基本
3:16　ドライブのかけ方
7:27　一歩助走の実践と説明
11:02　三歩助走の実践と解説

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼関連動画▼
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【スパイクの基本】助走と腕の振り方編
▶️   • スパイクの助走と腕の振り方の基礎基本！【バレーボール】  

【ミート（ドライブ）の詳しい解説】
▶️   • 【バレーボール】ミートの詳しい解説／ドライブのかけ方のポイント！  

【ミート練習（スパイク）】
▶️   • 【バレーボール】ミート力をアップさせる練習！【スパイク強化】  

【近いトスを打つ方法】
▶️   • 【バレーボール】近いトスを打つ方法【スパイク】  

【離れたトスを打つ方法】
▶️   • 【バレーボールスパイク】離れたトスを打つ方法【レフト】  

【フェイントの基本】実践編
▶️   • 【バレーボール】フェイント攻撃のコツ！【スパイク】  

【再生リスト／スパイク】
▶️   • スパイク  
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼オススメ動画▼
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【超簡単！体幹トレーニング】家でテレビを見ながらできる！【バレーボール】
▶️   • 【超簡単！体幹トレーニング】家でテレビを見ながらできる！【バレーボール】  

【家でできる！】下半身強化トレーニング【バレーボール】
▶️   • Видео  

【腰痛予防・改善】ストレッチ【日常の疲労回復にも】
▶️   • 【ストレッチ】腰痛予防改善に効果的！【日常の疲労回復にも】  

【家でできる】体幹トレーニング特集！【バレーボール】
▶️   • 【家でできる】体幹トレーニング特集！【バレーボール】  


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
出張バレー教室も行なっております☺️
新しくオンラインレッスンサービスも始まりました‼️
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
👇S&Dのホームページはこちら👇
https://www.smile-dreamvbs.com

👇オンラインレッスンはこちら👇
https://l-ooo-p.com

👇S&DのTwitterはこちら👇
  / sdvbs201904  

👇S&DのInstagramはこちら👇
  / sdvbs201904  

＃バレーボール
＃スパイク
＃volleyball
＃volley
＃Spike
＃how to volleyball
＃volleyball
＃SDVBS
＃S&Dバレーボール教室
＃sdsports