Скачать или смотреть 【股関節がつまる】スクワットはお尻を引いてしゃがむな！

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スクワット・ベンチプレス・デッドリフトのフォームを見直したい方へ。

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✅ ケガや痛みを繰り返してしまう
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◼医療国家資格（柔道整復師）を持つパーソナルトレーナー
◼整形外科／整骨院／プロスポーツ現場でのリハビリ実績あり
◼「フォームを変えるだけで、体が変わる」をテーマに全国指導

日々のトレーニングで感じる違和感や、
うまくいかない原因を“正しく見直す”きっかけとしてご活用ください。

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