TUDO O QUE EU COMO EM UM DIA PARA GANHAR MASSA MUSCULAR | dieta com ciclo de carboidratos 1.900 kcal

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Mais um vídeo de TUDO O QUE EU COMO EM UM DIA, mostrei todas as minhas refeições no bulking com a dieta atualizada e novos objetivos 💪🏼🍛 agora o plano é construir massa muscular com a estratégia de ciclagem de carboidratos. Expliquei um pouco como funciona no decorrer do vídeo, e vale ressaltar que faço acompanhamento com nutricionista.

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