Скачать или смотреть In 6 einfachen Schritten zur DARMFREUNDLICHEN Ernährung! | Diätassistentin klärt auf

Alle sprechen über diese darmfreundliche Ernährung, doch wie genau setzt man das eigentlich um?

In diesem Video zeige ich dir, wie du in 6 einfachen Schritten deine Ernährung und deinen Lebensstil darmfreundlicher und allgemein gesünder gestalten kannst!

Alles ohne teure Wunderpillen, Nahrungsergänzungsmittel oder ähnlichem!

Wie immer mit deiner liebsten Social Media Diätassistentin!

___________________________
Zur Vorbestellung vom Kochbuch ,,Gesund kann Jeder! 2.0'':**
https://tinyurl.com/25an6zn2

Onlinekurse für deine Gesundheit:**
https://tinyurl.com/26mj7x6r

Ratgeber und Rezepte:**
https://tinyurl.com/2cyyfevd

Meine Bücher auf Amazon:***
Mikronährstoffratgeber: https://amzn.to/425iPIp
Gesundes Raclette: https://amzn.to/42BUb29
Kochbuch: https://amzn.to/43GOzot

Meine Gewürzgläser:*** https://amzn.to/42aeoLh
Mein Hochleistungsmixer:*** https://amzn.to/3GMFYam
Mein Videolicht:*** https://amzn.to/453B6Yp
Tripot Stativ:*** https://amzn.to/4m9mGvZ
______________________________
Hier findest du mich auch:
  / ausgewogen_lecker  
  / lisadietitian  
______________________________
Lass gerne einen Daumen nach oben da und abonniere diesen Kanal, um kein Video zu verpassen!

** Diese Links führen zu Produkten von mir und dienen als Werbung
***Affiliate Link: Ich erhalte eine Umsatzbeteiligung von Verkäufen über Amazon, die durch diesen Link generiert wurden. Für dich fallen keine zusätzlichen Kosten an!

00:00 Darmfreundlich essen? Wie geht das?
01:23 Schritt Nr. 1: Ballaststoffe
03:27 Schritt Nr. 2: Fermentiertes
05:24 Schritt Nr. 3: Fast Food reduzieren
06:58 lerne mehr über eine darmfreundliche Ernährung im Minikurs!
08:17 Schritt Nr. 4: Zucker und Süßstoff reduzieren
09:43 Schritt Nr. 5: Bewegung
10:59 Schritt Nr. 6: Stress reduzieren
12:43 die richtige Umsetzung