体の緊張をとる方法｜体がゆるむキーワードは「脳」

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この動画では、体や筋肉を緩めるための考え方をお伝えしています。体の緊張をとるためには、脳からの緊張を解いていく必要があります。FMT整体のYouTubeチャンネルの体操は、この動画でお伝えしている意識で行うと効果が倍増します。ぜひ、緊張をほぐす方法としてご活用くださいね。

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〔目次〕
0:00　はじめに
1:38　体がゆるむ仕組み
3:40　体をゆるめるためのキーワード
5:45　タッチケアについて


最後までご覧いただき、ありがとうございます。
あなたとのご縁に感謝いたします。

FMT整体

#体の緊張をとる方法 #体を緩める #緊張をほぐす方法

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