【力の抜き方】力を抜けない人が力を抜く方法！肩こり首コリ解消ストレッチ｜大和市の整体 中央林間カイロプラクティック

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肩や首の力がなかなか抜けない人は、肩や首の筋肉を揉んだりストレッチしてもなかなか筋肉が緩まなくて困っていませんか。そんな人にお勧めするセルフケアです。

0:00 動画の要点
0:14 はじめに
01:21 等尺性収縮後弛緩(PIR)
01:58 ストレッチ
04:58 おわりに

当院では、カイロプラクティック、機能神経学、機能性医学、分子整合栄養医学（オーソモレキュラー療法）の考えに沿った施術やアドバイスを提供しております。

なかなか自分で改善できず、体のことでお悩みの人はぜひ当院にご相談ください。

▼中央林間カイロプラクティックオフィス
住所：神奈川県大和市中央林間4-5-9 Coma-21-201

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#力が抜けない #肩こり #ストレッチ

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