Скачать или смотреть 15-минутная силовая тренировка всего тела стоя / с гантелями / без повторений / сжигание жира / д...

Всем привет!

15-минутная тренировка для всего тела / упражнения для формирования фигуры с гантелями.
Вам понадобится только набор гантелей среднего веса (я использую 2,5 кг). Используйте гантели, подходящие вашему уровню физической подготовки!!!
Без прыжков, подходит для квартиры!
Вся тренировка выполняется стоя и БЕЗ ПОВТОРОВ!
Добавлю быструю разминку =)
Давайте начнём!!!!

Заминка после тренировки:    • POST-WORKOUT STRETCH for Injury Prevention...  

Люблю вас ❤️ Буду благодарна за вашу поддержку 👉    / @fitjourney  

👉 Нравятся мои видео? Вы можете купить мне кофе ❤️ https://www.buymeacoffee.com/successinms

#тренировкавсеготела #безотжиманий #безпланки #домашняятренировка #тренировкасгантелями #фитнеспутешествие

Музыка от epidemicsound.com

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Если вы новичок в спорте, вы должны понимать, что существует вероятность получения травмы. Обратите внимание, что, выполняя какие-либо упражнения или программы, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск. Этот канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.