Скачать или смотреть 30-минутная тренировка для пресса и талии стоя / с гантелями / 2 подхода / Домашняя тренировка

Всем привет!

30-минутная тренировка для пресса стоя с гантелями!
Использование гантелей поможет увеличить интенсивность и действительно почувствовать жжение в мышцах пресса!
Я использую гантели 2,5 кг, вы можете взять гантели большего или меньшего веса в зависимости от вашего уровня физической подготовки.
Только стоя / Без прыжков / Упражнения для коленей / 2 подхода!!!
Давайте начнём!!!

РАЗМИНКА перед тренировкой:    • WARM UP/ QUICK & SIMPLE/Calentamiento: Est...  
ЗАМИНКА после тренировки:    • POST-WORKOUT STRETCH for Injury Prevention...  

Люблю вас ❤️ Буду признателен за вашу поддержку 👉    / @fitjourney  

👉 Нравятся мои видео? Вы можете купить мне кофе ❤️ https://www.buymeacoffee.com/successinms

#ДомашняяТренировка #Фитнес #Пресс #СтройнаяТалия #ПутьКФитнесу

Музыка от epidemicsound.com

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Если вы новичок в спорте, вы должны понимать, что существует вероятность получения травмы. Обратите внимание, что, выполняя какие-либо упражнения или программы, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск. Этот канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.