Коремен вакуум ● техники ● ползи ● съвети

Коремния ваккум е йога техника за масаж на вътрешните органи, но също така е и метод за тонизиране на диафрагмата и дълбоките коремни мускули.
Редовната стимулация на тази група мускули води до прибирането на корема навътре под ребрената дъга и визуално прави талията по-тънка.
Упражнявайте правилната техника и с всеки следващ път ще се получава все по-добре.

Видео за коремен вакуум ⤵️
   • По-тънка талия с коремен вакуум 🌪#упр...  

Видео за диастаза ⤵️    • Диастаза чао,чао 👋#тренировки #упражн...  

Моля абонирайте се за канала 👍
и натиснете камбанката 🔔
за да получавате известия за нови видеа 🎬

***************************

Последвайте ме в Instagram & Facebook-
Silvia.fit.mom ✅️

#staystrongbysilvia
#ssbysilvia
#silviafitmom

****************************

Music By Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com