Скачать или смотреть Läsnä itselle - Pienistä havainnoista suuriin muutoksiin - Verkkokurssi

Lempeä ja käytännönläheinen verkkokurssi sinulle, joka kaipaat selkeyttä ajatuksiin, tukea tunnetaitojen vahvistamiseen ja haluat lujittaa yhteyttä omaan hyvinvointiisi.

Kurssi auttaa sinua pysähtymään, tunnistamaan tarpeesi, tutkimaan uskomuksiasi ja rakentamaan tasapainoisempaa yhteyttä – kehon, mielen ja tunteiden tasolla.

Mitä opit kurssilla?
✅ Tunnistat tarvekartoituksen avulla, mitä tarvitset juuri nyt hyvinvointisi tueksi. Kartoituksen avulla voit selkeyttää ja kirkastaa tavoitteesi ja löydät esteet etenemisen tieltä.

✅ Tunnetietoisuus ja tunnetaidot osiossa käymme läpi, kuinka opit tunnistamaan tunteesi ja reagoimaan niihin rakentavasti sekä vahvistamaan itsetuntemusta ja opit säilyttämään tunnetasapainon arjen paineissa.
Kehon ja mielen yhteys osiossa. Harjoittelemme kehotietoisuutta ja läsnäolon taitoja sekä oivallat, miten kehosi voi viestiä mielen kuormituksesta – ja toisinpäin.

✅ Tutkimme ajatus- ja uskomusmaailmaa: opettelemme tunnistamaan sisäisiä ajatuksia ja uskomuksia – hyväksyvästi ja arvottamatta.

Lisäksi harjoitteiden kautta opit lähestymään omia ajatus- ja uskomusmalleja niin, että voit halutessasi muokata niitä hyväksyvästi ja omaan tahtiisin – kohti rakentavampaa suuntaa.

✅ Kurssin toteutustapa materiaalit ja bonus sinulle
Kurssille osallistujille kuuluu myös pieni bonus, johon sisältyy henkilökohtainen valmennusosuus.

Kun ostat kurssin, saat sen jälkeen käyttöoikeuden verkkokurssialustalle. Kurssimateriaalit voi ladata PDF-tiedostoina, ja videot ovat katsottavissa koko kurssin voimassaolon ajan.

Lisätietoja ja hinnasto:
https://jarikenttamaa.fi/lasna-itsell...

-----

Hyvinvointivalmentaja
Jari Kenttämaa
yli kymmenen vuoden asiakastyön kokemuksella

040 748 3549

#tietoisuustaidot #tunnetaidot