Eisenpräparate richtig einnehmen

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In diesem Video erkläre ich dir, wie du Eisenpräparate richtig einnimmst, vor allem wenn du unter Eisenmangel leidest. Hier sind die wichtigsten Punkte, auf die du achten solltest:

1. Eisen kann entweder durch eine eisenreiche Ernährung oder durch Eisenpräparate, meist in Form von Tabletten, aufgenommen werden. In besonderen Fällen kann es auch intravenös verabreicht werden.

2. Es ist wichtig, dass du dich an die Dosierungsempfehlungen deines Arztes oder deiner Ärztin hältst, da diese von der Schwere des Mangels abhängen. Informiere deinen Arzt oder deine Ärztin auch über andere Medikamente, die du einnimmst, da diese mit Eisen interagieren können.

3. Eisenpräparate sollten möglichst nüchtern, etwa eine Stunde vor dem Frühstück, eingenommen werden, da Nahrungsmittel die Eisenaufnahme beeinträchtigen können. Eine Ausnahme bildet Vitamin C, das die Eisenaufnahme fördert. Man kann die Eisenaufnahme verbessern, indem man Eisen mit Vitamin-C-haltigen Flüssigkeiten wie Orangensaft einnimmt.

4. Es gibt auch Lebensmittel, die die Eisenaufnahme behindern können, z. B. phosphathaltige Getränke, oxalsäurereiche Lebensmittel und phytinsäurehaltige Lebensmittel. Eine detaillierte Liste findest du in unserem Video.

5. Eisenpräparate können auch Nebenwirkungen wie Magen-Darm-Beschwerden haben. Wenn Nebenwirkungen auftreten, kannst du versuchen, das Medikament zwei Stunden nach dem Essen einzunehmen, um Magenschmerzen und Bauchkrämpfe zu vermeiden. Eine Verfärbung des Stuhls ist ebenfalls normal.

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Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keinesfalls eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen anerkannten und qualifizierten Facharzt oder Fachärztin. Insbesondere bei der Einnahme von Medikamenten ist es wichtig, den Arzt zu kontaktieren und die Packungsbeilage genau zu lesen. Die bereitgestellten Inhalte dürfen nicht zur Erstellung von Selbstdiagnosen verwendet werden. Jegliche Haftung wird ausgeschlossen.