Esercizi di Stretching Per Gambe, Glutei, Core e Schiena

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Sessione di stretching con focus sulla parte inferiore del corpo, un blocco completo per migliorare flessibilità ed elasticità muscolare di gambe, glutei e del tronco.
Questo blocco di esercizi è ideale dopo aver svolto un workout ad alta intensità e/o un workout dove abbiamo sollecitato la muscolatura di gambe e glutei.

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