【ダイエット】材料4つ。バター卵不使用！オートミールクッキー作り方。アレンジ楽しい🎄クッキー缶にも🎄low carb gluten free Oatmeal cookies

オートミールでクリスマスにぴったりなシンプルクッキー作りました。材料4つで簡単に作ります。いろんなアレンジも楽しんでくださいね🙋🏻‍♀️

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【材料】3.5cm大20〜25枚分
オートミール60g、アーモンドパウダー50g、ラカント30g、ココナッツオイル30g
【ココア味】
オートミール50g、無糖ココアパウダー10g、アーモンドパウダー50g、ラカント40g、ココナッツオイル30g
【抹茶味】
オートミール50g、抹茶5〜8g、アーモンドパウダー50g、ラカント40g、ココナッツオイル30g
【塩クッキー】
プレーン生地に卵黄大さじ1、粗塩少々をトッピング

チャプター
0:00 オープニング
0:33 生地作り
5:02 焼く
5:47 塩クッキー
6:44 材料まとめ
6:52 成分まとめ

【ざっくり糖質量】
1枚分　　1.5g
【ざっくりカロリー】
1枚分　　　30kcal
【ざっくりタンパク質】
1枚分　　　0.7g
【ざっくり脂質】
1枚分 2.3g

🍪オートミールクッキー🍪
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【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオオバコは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に！
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▶︎ジャンボオーツ
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▶︎オートミールパウダー
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▶︎ベーキングパウダー
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▶︎ココナッツオイル
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▶︎泣かないココアパウダー　
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▶︎アーモンドパウダー　
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