減肥戒糖都能成功!《習慣的力量》 如何改掉壞習慣,養成好習慣?

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有沒有想過,為什麼一早醒來,第一件事就是滑手機?上班到下午,就忍不住要來杯珍奶?年初訂定的減肥目標,總是無法達成?這集影片,我們一起了解習慣的成因,運用習慣的力量改變人生。

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