改變5種飲食習慣減脂不復胖！遠離熱量營養師教你認識它？

#飲食 #檢脂 #復胖 #營養 #熱量

體重下降不再是減肥成功的指標，降低體脂肪才是真正瘦的概念。透過飲食習慣的改變，避免吃進過多的熱量，一起來看看該如何改變飲食習慣！

授權影片： ‪@RickysTime‬ (   • 越吃越瘦的方法？ 改變 5 種 飲食習慣 ，遠離肥胖！慢慢吃可以省下超多熱...  )
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