❤️ МАССАЖ ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА | ОБУЧАЮЩИЙ МАСТЕРКЛАСС!

🔆Мастер класс по массажу для пояснично-крестцового отдела позвоночника. Отличные техники, из нескольких отдельных направлений массажа, которые можно легко выучить и повторить на практике для своего партнера или в работе с клиентами.
🌸🌸🌸🌸🔽⏬ Развернуть меня⏬🔽🌸🌸🌸🌸

🔹Подпишитесь на наш канал⏩ ‪@PilatesOnline‬ ⏪ - фитнес канал №1 Новые видео каждую неделю😊 Задавайте вопросы и спасибо за "❤️"❗️

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Курс Елены Кутас "Обучение японскому массажу головы и лица Коруги":
✔️ https://pilatesstudio.online/pages/in...
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

✏️В этом видео Елена Кутас - практик тибетского, тайского, японского, аюрведических массажей, йоги, а также других оздоровительных техник восточной медицины покажет мастер класс по массажу для пояснично-крестцового отдела позвоночника. Мастер-класс будет интересен всем, кто любит массаж или хочет научиться делать приемы массажа самостоятельно дома для своих близких.

При многих патологиях позвоночника одним из основных методов лечения является массаж. Он помогает снять спазмы, расслабиться и избавиться от болей. Такое воздействие на мышцы спины оказывает также профилактический эффект, так как предотвращает развитие многих патологий. Особенно востребованной процедурой является массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника. Ведь эта область спины подвергается нагрузкам постоянно, поэтому боли здесь возникают часто.

Массаж оказывает следующие положительные эффекты на организм:

✔️способствует расширению сосудов и улучшению кровоснабжения массируемого участка;
✔️за счет прилива крови ускоряются обменные процессы в тканях;
✔️исчезают спазмы и скованность в мышцах;
✔️улучшается тонус мышц, повышается их эластичность;
✔️восстанавливается подвижность позвоночника в этом отделе.
✔️Кроме того, после правильно выполненного массажа человек чувствует расслабление, у него проходит усталость и повышается настроение.

Массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника выполняют для лечения и профилактики болезней опорно-двигательного аппарата. Во время сеанса прорабатывается каждая болезненная точка, воздействуя на мышцы, суставы, связки, мягкие ткани.

НА НАШЕЙ ОНЛАЙН ПЛАТФОРМЕ ВЫ СМОЖЕТЕ ПРОЙТИ ОБУЧЕНИЕ ПО СЛЕДУЮЩИМ НАПРАВЛЕНИЯМ:
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Курс Елены Кутас "Обучение японскому массажу головы и лица Коруги":
✔️ https://pilatesstudio.online/pages/in...
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Курсы партнеров платформы:
✔️Курс "Традиционный тайский массаж": https://pilatesstudio.online/pages/in...
✔️Инструктор по пилатесу МАТ1, МАТ2: https://pilatesstudio.online/pages/in...
✔️Инструктор по пилатесу "Все включено": https://pilatesstudio.online/pages/in...
✔️Нутрициология для тренера: https://pilatesstudio.online/pages/in...
✔️Курс "Плоскостопие и вальгусная деформация. Комплексный подход к лечению стоп без хирургии": https://pilatesstudio.online/pages/in...

❗️Дополнительно на сайте есть большое количество воркшопов с малым оборудованием для пилатеса.

МОИ КАНАЛЫ YOUTUBE:
✈️"Поехали с нами" Мой канал обзоров отелей и достопримечательностей мира: ‪@poyehalisnami‬

🔹Подписывайтесь на наш канал ⏩ ‪@PilatesOnline‬ ⏪ и нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски. Если информация из видео была Вам полезна, жмите "❤️" – для меня это лучшая мотивация делать новые выпуски. 🔆Солнечного дня и ярких впечатлений😉
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

ПОСМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО КАНАЛА:
✔️ МАССАЖ ДЛЯ БАЛАНСА ДОШ В МЕЖСЕЗОНЬЕ:    • ❤️ МАССАЖ ДЛЯ БАЛАНСА ДОШ В МЕЖСЕЗОНЬ...  
✔️ ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА КОРУГИ | ОБУЧЕНИЕ ЯПОНСКОМУ МАССАЖУ КОРУГИ:    • 🍀ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА КОРУГИ | ОБУЧЕН...  
✔️ ТИБЕТСКИЙ МАССАЖ СПИНЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ КУНЬЕ, ДОНЬЕ И ГУАША:    • ТИБЕТСКИЙ МАССАЖ СПИНЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ К...  
✔️ Японский массаж лица Коруги:    • Японский массаж лица Коруги | Мастер ...  
✔️ Японский массаж Коруги | Обучение японскому массажу Коруги:    • Японский массаж Коруги | Обучение япо...  
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

МОИ СОЦСЕТИ И ПРОЕКТЫ

❤️ Инстаграм:   / litvinova.club  
🥇 Фитнес обучение здесь: http://pilatesstudio.online
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

#массажпоясничнокрестцовогоотделапозвоночника #массажпозвоночника #массажкрестца #больвспине #грыжапоясничногоотдела #остеохондроз #радикулит #люмбаго #ишиас #здороваяспина #лечениеспины #массажтело #массаждляспины #массаждома #самомассаж #упражнениядляспины #здоровыйпозвоночник профилактикаболейвспине