Эка Пада Каундиниасана. Как сделать позу для новичков.

Данная поза является вишенкой на торте для практикующих нижние балансы🤩
⠀
На самом деле поза не такая сложная как кажется✋
⠀
Из данного видео вы узнаете:
⠀
🌿Как подойти к этой позе, если никогда не делал.
🌿В какой последовательности осваивать позу.
🌿Как использовать пропсы для более быстро освоения.
🌿Какие есть варианты входа в позу.
🌿Как усложнить позу.
⠀
Перед началом освоения рекомендую разогреть запястья.
⠀
Хорошей практики🙏 ***
Телеграмм канал. Подпишитесь!
https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa...

Бесплатные занятия и полезные ссылки: https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa...
⠀
Онлайн занятия и записи:
https://yogafamily.online/online
⠀
Каталог и обзор асан на сайте: https://yogafamily.online/asana-list
***