DEVENIR SOUPLE ROUTINE 10 MIN TOUS NIVEAUX

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Coucou à tous !

Je vous partage une routine courte et efficace à faire quotidiennement pour améliorer votre souplesse! J’ai fait en sorte d’ajouter plusieurs variations par exercice pour être sûr que cette routine soit accessible à tout le monde !

Bon entraînement et si vous avez n’importe qu’elle questions je répondrai à tous le commentaires comme d’habitude !

Bisous bisous ‪@chastas‬

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