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Mobilité globale au sol : hanches, dos et épaules (20 min)

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Описание к видео Mobilité globale au sol : hanches, dos et épaules (20 min)

Une séance tonique et fluide pour redonner de l’amplitude, soutenir le dos et remettre le corps en mouvement, sans forcer.
Ce type de travail est au cœur de mes cours en ligne : des séances variées, guidées avec précision, et un accompagnement réel dans la durée.

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Musique : Epidemic Sound (licence active)

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