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Comment faire une quiche à base de courgette ? (Recette rapide et délicieuse)

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Описание к видео Comment faire une quiche à base de courgette ? (Recette rapide et délicieuse)

Bonjour!

Les ingrédients de cette recette sont les suivantes :

Deux courgettes
Crème fraiche épaisse ou légère
Deux oeufs
De la viande hachée
Du parmesan
Une pâte feuilletée ou brisée
Oignons
Huile végétale
Epices : Mélanges d'épices : Cumin, curcuma, coriande, ail, sel, poivre, piment doux, fenugrec, gingembre, poivre noir, cayenne, fenouil, clou de girofle, origan, thym, poivre blanc, paprika. J'ai acheté les épices Samia assez connu.
Paprika fumé

Les étapes de la recette sont dans la vidéo.
Laissez 1H30 au four !

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