Stretching Parte 6: Femorali

Описание к видео Stretching Parte 6: Femorali

LA GUIDA COMPLETA DELLO STRETCHING


PARTE 6: FEMORALI


MUSCOLI PRINCIPALI IMPLICATI :
Bicipite femorale
Semimembranoso
Semitendinoso


MUSCOLI SECONDARI IMPLICATI:

Grande gluteo
Grande psoas
Iliaco
Gastrocnemio
Grande adduttore
Adduttore lungo
Adduttore breve
Quadrato dei lombi

LESIONI PER LE QUALI QUESTI ESERCIZI POSSONO ESSERE UTILI:

Strappo del femorale
Ernia lombare

QUESTI ALLUNGAMENTI SONO CONSIGLIATI PER I SEGUENTI SPORT:

Arti marziali
Sci
Calcio
Atletica
Ginnastica artistica
Rugby
Pallacanestro
Running
Ciclismo

Комментарии

Информация по комментариям в разработке