10 удивительных привычек для трансформации вашей жизни

Скачать планер для систематизации ухода за собой: https://drive.google.com/file/d/1EaiV...

Как изменить свою жизнь? Начните много читать, занимайтесь спортом, правильно питайтесь, ухаживайте за собой, ставьте цели и достигайте их - эти советы все мы слышали ни раз. Легко сказать, сложнее сделать.
Гораздо реже говорят о том, как грамотно интегрировать новые привычки в свою жизнь или о том, что нужно начать с расстановки собственных приоритетов, а уже потом приступать к выполнению прошенных и непрошенных советов.
В этом видео не будет избитых привычек и голословных шаблонов. Вместо этого мы поговорим вот о чем:

0:00 НЕТ банальным советам
0:30 Физическая активность
1:56 Чтение книг как привычка
3:37 Изучение нового
4:15 Занятие для души
5:10 Системный уход за собой
6:12 Дневник благодарности и достижений
7:30 Режим сна
9:14 Установка зон вложения времени
10:17 Личный дневник - книга о вашей жизни
11:10 Наедине со своими мыслями
12:04 Самый важный совет

Для коммерческих запросов: [email protected]