CICHE INTERWAŁY - trening interwałowy w domu - bez tupania i skakania! | Codziennie Fit

CICHE INTERWAŁY to trening interwałowy bez tupania i skakania oraz zbędnego hałasu. Trening interwałowy świetnie sprawdzi się jako element wspomagający spalanie tkanki tłuszczowej lub budowę kondycji. Polega na krótkich intensywnych wysiłkach przeplatanych aktywnymi przerwami. Interwały bez tupania i skakania być może nie będą dla Ciebie tak intensywne, jak ten sam trening z podskokami, ale dzięki niemu możesz odpalić ten zestaw nawet w momentach, kiedy nie możesz hałasować i wykonać fajny, intensywny trenio. :)

Ten trening to zapis naszego wspólnego treningu LIVE, który odbył się 13 maja. :)
Treningi LIVE odbywają się na kanale co środę o 19:00 (aż do 3 czerwca 2020 r.)

🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : http://bit.ly/1NETB6n 🔥
Instagram:   / codziennie_fit  
Grupa na FB:   / codzienniefitzmarta  
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: http://codzienniefit.pl
Polubmy się:   / codzienniefit