Скачать или смотреть 2 Тренування для вагітних з елементами йоги . Безпечно на будь-якому терміні | Рух без страху

Тіло під час вагітності створене для руху.
Але страхи, заборони та фрази «краще не
треба» змушують багатьох жінок завмирати - і втрачати контакт із собою.

Це відео - безпечне тренування для вагітних з елементами йоги, яке можна виконувати на будь-якому терміні вагітності.

Без різких рухів. Без перевантаження. 3 повагою до тіла, яке щодня робить велику
роботу.

У цьому тренуванні:
мʼякий рух для зняття напруги зі спини та тазу
дихання, яке заспокоює нервову систему
відновлення контакту з тілом і відчуття
опори
профілактика болю, набряків і скутості
турбота про здоров'я мами та малюка

Це не «фітнес для галочки».
Це рух, який підтримує, а не виснажує.

Підійде, якщо ти:
відчуваєш страх рухатися під час вагітності
багато сидиш і відчуваєш напругу в тілі
хочеш мʼяко підготувати тіло до пологів
шукаєш безпечні тренування без
агресивних навантажень

Памʼятай: вагітність - не хвороба.

Рух - це один із найкращих способів прожити її здорово, усвідомлено й з довірою до свого тіла.

Вмикай відео, постели килимок і дозволь собі рухатися без страху.
🩷Клуб «Сімʼя від А до Я»🩵 - простір турботи, знань і підтримки для всієї
родини
Харків, вул. Чичибабіна, 1
+380 96 111 14 22
instagram: @familyatoz

Ми поруч у найважливіші моменти життя:
підготовка до батьківства
розвиток дітей
традиції, що обʼєднують
теплі зустрічі для батьків і дітей
3 любовʼю до родини зберігаємо сімейні цінності у «Сімʼя від А до Я»🩷🩵