Corriger les GENOUX en X (Genu Valgum) : Exercices Kiné

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Dans cette vidéo je vous présente les exercices à réaliser lorsque vous avez les genoux en X, appelés aussi genu valgum, jambe en X, genoux valgum...Je vous montre les exercices kiné pour corriger ce phénomène.
L'objectif est de libérer les tensions musculaire et de stabiliser vos articulation. pour cela, je vous donne des exercices d'étirement et de renforcement musculaire.

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00:00 - Explications
02:40 - Exercice 1
03:19 - Exercice 2
03:43 - Exercice 3
04:08 - Exercice 4
04:48 - Exercice 5
05:20 - Exercice 6
05:51 - Conclusion