273. 혈압을 확실히 낮추는 초간단 방법 3가지 (운동을 못해도 혈압이 낮아집니다) | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣft 부부한의사

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나이가 들면서 고혈압으로 고생하시는 분들이 많습니다. 혈압을 낮추는 방법은 혈압약, 유산소 운동, 근력 운동 등이 있습니다.
혈압을 낮추는 방법중 운동은 정말 중요합니다.
하지만 삶이 바빠서 혹은 여러가지 이유로 운동을 못하시는 분들이 있습니다.
또 운동을 하고도 혈압 조절이 잘 안될때 좀더 좋은 효과가 나는 방법이 있습니다.
여기는 혈압을 낮추는 방법 중에 간단하고 하기 쉬운 방법을 3가지 소개합니다. 혈압 조절이 잘되고 꾸준히 하면 혈압이 낮은 상태로 유지 할 수 있습니다.
꼭 해보세요

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