ชีสพาย สูตรไม่ใส่น้ำตาล ไม่ต้องใช้เตาอบ พร้อมคำนวณแคล No Bake Cheese Pie | แฟนผมเป็นสาว healthy

For English, please scroll down:

00:00 Introduction
00:20 วิธีทำซอสบลูเบอร์รี่ Blueberry Sauce
01:19 วิธีทำซอสมะยงชิด Marian Plum Sauce
02:34 วิธีทำซอสสตรอว์เบอร์รี่ Strawberries Sauce
03:19 วิธีทำฐานแครกเกอร์ Cracker Base
04:38 วิธีทำส่วนครีมชีส Cream Cheese Layer

เลือกใครไม่ได้หรอก เพราะเรารักทุกคนนน 😘
🍮🍹 ชีสพาย 3 สูตร ชีสเข้มข้น ซอสเปรี้ยวหวานฉ่ำๆ
❌ ไม่ใส่น้ำตาลทราย ❌ ไม่ใช้เตาอบ

ส่วนฐานทำจากแครกเกอร์และอัลมอนด์
กรอบหอมอัลมอนด์กับเนยมากๆ

ส่วนครีมชีส โบว์ใช้ครีมชีสและมาสคาร์โปเน่
เพื่อความเข้มข้นนน ถ้าอยากลดแคลลงอีก
เปลี่ยนเป็นโยเกิร์ตแทนได้ค่ะ

ปล. ถ้วยที่โบว์ใช้วันนี้ขนาดค่อนข้างใหญ่
ชิ้นเดียวแน่นมาก อยากลดแคล ใช้ถ้วยเล็กลงกว่านี้ได้นะคะ

บลูเบอร์รี่ชีสพาย
มะยงชิดชีสพาย
สตรอว์เบอร์รี่ชีสพาย

🍮 ส่วนฐานแครกเกอร์
แครกเกอร์ 80 กรัม
อัลมอนด์ 150 กรัม
เนยละลาย 50 กรัม

🍮 ส่วนครีมชีส
ครีมชีส 250 กรัม, อุณหภูมิห้อง
มาสคาร์โปเน่ 100 กรัม, อุณหภูมิห้อง
น้ำตาลอีรีท 4 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

🍮 ซอสบลูเบอร์รี่
บลูเบอร์รี่ 150 กรัม
น้ำตาลอีรีท 2 ช้อนโต๊ะ
เกลือหนึ่งหยิบมือ

🍮 ซอสมะยงชิด
มะยงชิด 150 กรัม
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลอีรีท 2 ช้อนโต๊ะ
เกลือหนึ่งหยิบมือ

🍮 ซอสสตรอว์เบอร์รี่
สตรอว์เบอร์รี่ 150 กรัม
น้ำตาลอีรีท 2 ช้อนโต๊ะ
เกลือหนึ่งหยิบมือ

📍 ปริมาณส่วนผสมปรับเปลี่ยน เพิ่มลดได้ ชิมรสชาติตามที่ชอบเลยค่ะ แต่ละคนทาน
รสชาติไม่เหมือนกันเนอะ

📍 เพื่อสุขภาพที่ดี อย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมนะคะ

#แฟนผมเป็นสาวhealthy

---------------------------------------------------------------------------------

▲ อย่าลืมกดติดตาม กดไลก์ กดแชร์เป็นกำลังใจให้โบว์ด้วยนะคะ

➤ ตามมาดูผลงานเพิ่มเติมได้ที่นี่เลย

➤ Facebook :   / mywifeishealthygirl  

➤ Website : http://mywifeishealthygirl.com

➤ อีเมล์ติดต่องาน : [email protected]

--------------------------------------------------------------------------------
No Bake Cheese Pie No Sugar Added

🍮 Cracker Base
80g cracker
150g almonds
50g melted butter

🍮 Cream Cheese Layer
250g cream cheese, softened
100g Mascarpone, softened
4 tbsp erythritol
1 tbsp lemon juice

🍮 Blueberry Sauce
150g blueberries
2 tbsp erythritol
Pinch of salt

🍮 Marian Plum Sauce
150g Marian Plum (Plango)
1 tbsp lemon juice
2 tbsp erythritol
Pinch of salt

🍮 Strawberries Sauce
150g strawberries
2 tbsp erythritol
Pinch of salt

Thanks for watching :)


#ชีสพาย #อาหารสุขภาพ