7 THỰC PHẨM HÀNG ĐẦU GÂY RA CỤC MÁU ĐÔNG – “SÁT THỦ” CỦA NHỮNG CƠN ĐỘT QUỴ NGUY HIỂM
Cô chú thân mến, cô chú có bao giờ tự hỏi tại sao nhiều người vẫn tưởng khỏe mạnh, ăn uống bình thường, mà một ngày lại đột ngột bị đột quỵ, nhồi máu cơ tim, hay thuyên tắc phổi? Câu trả lời nằm ở cục máu đông – “kẻ giết người thầm lặng” có thể hình thành trong mạch máu mà không có bất kỳ dấu hiệu báo trước.
Điều đáng sợ là, chính những thực phẩm gây ra cục máu đông – mà chúng ta vẫn ăn hàng ngày – lại đang âm thầm tàn phá hệ tim mạch, làm máu đặc hơn, mạch máu yếu đi, và dễ bị tắc nghẽn. Trong video hôm nay, Tuấn Thầy Thuốc sẽ chia sẻ 7 thực phẩm gây ra cục máu đông nguy hiểm nhất, cùng cách phòng ngừa đột quỵ tại nhà mà ai cũng nên biết.
🥩 1. Thịt đỏ chế biến sẵn – Xúc xích, thịt xông khói, thịt nguội chứa quá nhiều chất béo bão hòa, muối và nitrate gây tổn thương thành mạch, làm tăng cholesterol xấu (LDL), là nguyên nhân hàng đầu gây cục máu đông.
🍟 2. Thực phẩm chiên rán – Dầu chiên nhiều lần sinh ra chất oxy hóa độc hại, làm tổn thương nội mạc mạch máu, khiến máu khó lưu thông, dễ đông đặc.
🍕 3. Thực phẩm đông lạnh chế biến sẵn – Mì ăn liền, pizza, xúc xích đông lạnh có hàm lượng muối, chất bảo quản, và chất béo bão hòa cao, gây áp lực lớn lên tim mạch, thúc đẩy hình thành huyết khối.
🍰 4. Đường tinh luyện, bánh kẹo ngọt – Lượng đường dư thừa làm tăng insulin, gây viêm mạch máu, tăng triglycerides, khiến máu đặc hơn và dễ tạo cục máu đông.
🍺 5. Rượu bia – Gây tăng huyết áp, mất nước, làm máu đặc và tăng nguy cơ tắc nghẽn mạch máu. Uống nhiều còn làm suy giảm enzyme chống oxy hóa của cơ thể.
🥒 6. Dưa chua – Dù là món ăn quen thuộc, nhưng chứa lượng muối rất cao, phá vỡ cân bằng thẩm thấu của tế bào mạch máu, khiến máu đặc và dễ đông.
🍖 7. Nội tạng động vật – Giàu cholesterol xấu, làm xơ vữa động mạch, cản trở máu lưu thông, là thực phẩm gây ra cục máu đông điển hình nếu ăn quá mức.
💡 Đừng lo lắng, cô chú vẫn có thể ngăn ngừa cục máu đông hiệu quả bằng cách:
Uống đủ nước mỗi ngày để máu loãng và lưu thông tốt.
Tập thể dục đều đặn (đi bộ, đạp xe, yoga).
Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, cá béo.
Giảm muối, hạn chế rượu bia, bỏ thuốc lá.
Ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng kéo dài.
Đặc biệt, nhiều nghiên cứu của Nhật Bản cho thấy enzyme Nattokinase trong đậu nành lên men có khả năng phân hủy fibrin – thành phần chính tạo nên cục máu đông. Chính vì vậy, cháu khuyên cô chú nên tìm hiểu thêm sản phẩm Nattoinfo Plus, chứa Nattokinase, Rutin và Quercetin – giúp làm tan cục máu đông, tăng cường tuần hoàn máu và phòng ngừa đột quỵ, nhồi máu cơ tim hiệu quả.
💬 Cô chú đừng để đến khi “máu tắc mới lo thông” – hãy bắt đầu phòng ngừa cục máu đông ngay hôm nay bằng việc thay đổi thói quen ăn uống và sử dụng giải pháp hỗ trợ an toàn, khoa học.
📌 Đăng ký kênh để không bỏ lỡ những video bổ ích tiếp theo.
/ @tuanthaythuoc
--------------------
Nếu vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho cháu Tuấn theo Hotline 092.919.7777 hoặc nhắn trực tiếp http://m.me/tuanthaythuoc để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất ạ
Tham gia ngay nhóm Sức khỏe tổng quát để cập nhật thêm nhiều thông tin về sức khỏe hữu ích mỗi ngày: https://www.messenger.com/channel/tua...
Kênh tiktok: / tuanthaythuoc
Tìm hiểu bài viết y khoa chuyên sâu:
https://leminhtuan.vn/
--------------------
#thaythuocleminhtuan #tuanthaythuoc #nguoicaotuoi #tuvansuckhoe #leminhtuan #cucmaudong #dotquy #nattokinase #suckhoetimmach
Информация по комментариям в разработке