Dicas de como praticar pilates em casa - NAMU Explica

No Namu explica, dicas de como praticar #pilates #emcasa é uma ótima ideia para equilibrar corpo e mente mesmo tendo uma rotina agitada. A atividade, que consiste em um conjunto de exercícios físicos, é de baixa intensidade e por isso, pode ser praticada no conforto do seu lar sem nenhum problema.
E assim como no pilates aplicado em studios e academias, o pilates em casa também proporciona uma série de benefícios aos seus praticantes. #Flexibilidade, consciência corporal, tônus muscular e #alíviodoestresse e da ansiedade são apenas alguns deles.


| BAIXE O SUPER APP NAMU: https://bit.ly/3hpFINN
| Conheça nossos cursos: https://bit.ly/3jhfA8v
| Veja mais dicas em nosso portal: http://namu.com.br/portal

| Siga o NAMU no Instagram:   / somos.namu  
| Curta o NAMU no Facebook:   / somos.namu  
| Inscreva-se em nosso canal para receber mais aulas e conteúdos: https://goo.gl/O6Ki9P